Cyclical Babes Club
SHORTCUT TO CYCLICAL LIVING
Naiskeholle optimaalisen elämäntavan opettelu
Kuukautiskierron seuraaminen sisäisenä kalenterina
Uudenlaisen elämäntyylin luominen hyvinvoinnin ehdoilla
Hei ihana! <3
Olen Idalotta ja autan omasta voimastaan irrallaan olevia, hämmennyksen ja epätietoisuuden keskellä eläviä naisia valjastamaan kuukautiskierron eri vaiheet ja niiden energiat, sekä luomaan feminiinisyyttä ja syklisyyttä tukevan elämäntyylin naiskehon sisälle rakennetun kalenterin avulla.
Näin heidän ihanneminästään tulee todellinen, he voivat kokonaisvaltaisesti hyvin, eikä vastauksia omaan hyvinvointiin tarvitse enää etsiä ulkopuolelta.
Shortcut to cyclical living: muutosvalmennus sykliseen ja feminiiniseen elämään
Näin valjastat kuukautiskierron eli sisäisen kalenterisi käyttöösi
1. Optimaalisen elämäntavan opettelu
Opettelemme naiskehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kulmakivet ja opit tukemaan hormonitoimintaa ja kuukautiskiertoa optimaalisesti askel askeleelta. Ohjaan sinut hämmennyksestä ja irrallisista sekä rajallisista tiedoista oman kehosi hyvinvoinnin ymmärtämiseen. Tältä pohjalta alamme muuttamaan arkeasi ja rutiineja, jotta alat kukoistamaan jo nyt, ja jotta et kamppaile hyvinvoinnin kanssa, vaan voit keskittyä suurempien asioiden luomiseen.
2. Sisäänrakennetun kalenterin käyttöönotto
Omaa kiertoa vastaan taistelemisesta, kuukautiskivuista ja väsymyksestä kuukautiskierron eri vaiheiden ja energioiden valjastamiseen omaan käyttöösi. Ymmärrät, että kierto on oikeasti oman energiamme lähde. Opettelemme arkkityypit, feminiinin syvimmät muodot, ja sen, että joka kierron vaiheella on tarkoitus. Tämän jälkeen ymmärrät fyysisesti ja energeettisesti, mitä kehossasi tapahtuu, ja miten voit luoda uuden todellisuuden. Opit elämään kuukautiskierron eli sisäisen kalenterisi mukaan ja se tuo todellisen hehkusi esille.
3. Ihanneminän ja -arjen syntymä
Uuden ymmärryksen, kehollisten ahaa-elämysten, konkreettisten tekojen ja tukeni avulla elät todeksi unelmiesi arkea ja feminiinistä elämäntyyliä, joka vie sinua kohti vielä suurempia unelmia ilman puskemista ja kiireen tuntua. Ylläpidät jatkossakin naiskehoa tukevaa elämäntapaa mm. syklisyyden, hormonitoimintaa tukevien rutiinien, neuroplastisuuden, manifestoinnin ja meditaation avulla. Voit lopettaa tiedon etsimisen ulkopuolelta ja itsesi pienentämisen, sillä tiedät, että tunnet itse oman kehosi parhaiten.
Syklisyys- ja elämänmuutosvalmentaja
Idalotta Nousiainen
Kamppailin aiemmin naiseuden ja kuukautiskierron ongelmien kanssa. Tiesin, että feminiinisyys voi olla upeaa ja minulla on oikeus voida kokonaisvaltaisesti hyvin, mutta en tiennyt miten. Tiesin, että ratkaisun on oltava kokonaisvaltainen, sillä olin jo saanut apua muihinkin oireisiin ja sairauksiin ratkaisuista, jotka huomioivat kaikki hyvinvoinnin osa-alueet. Silti tiedon etsimisessä kesti vuosia. Ymmärsin, että yhteiskuntamme ei ole rakennettu naisille ja lopulta sen, kuinka voin luoda sisäisen kalenterini eli kuukautiskierron mukaan kokonaan uudenlaisen elämäntyylin, joka tukee hyvinvointia, hormonitoimintaa, kuukautiskiertoa ja feminiinisyyttä.
Aluksi syklinen elämä oli määränpääni. Tavoitteeni oli elää arkea omilla ehdoillani ja rakentaa elämäntyylini, jossa hyvinvointini on etusijalla. Kun saavutin sen huomasin, että syklisyydestä olikin tullut työkalu, jonka avulla saavutin syvän yhteyden itseeni ja kehooni. Sen sijaan, että ympäristöni kertoisi mikä on minulle mahdollista, olen luonut todellisuuden, jossa olen magneettinen. Tässä hetkessä on jo kaikki, ja silti saan mennä kohti vielä suurempia unelmia ilman puskemista tai kiireen tuntua.
Perustin podcastin ja aloin puhumaan ja opettamaan syklisyydestä Suomessa sekä pitämään joogatunteja ja naistenpiirejä. Minua on pyydetty useisiin haastatteluihin, workshoppeihin ja pitämään luentoja aiheesta. Puhun syklisestä elämäntyylistä, koska maailmamme kaipaa hyvinvoivia naisia, jotka tuntevat oman arvonsa, tietävät oman voimansa, eivät pienennä itseään ja uskaltavat näyttää feminiinisyytensä. Loin tämän valmennuksen, jotta sinun ei tarvitse tehdä vuosien työtä ja kohdata aina uusia umpikujia niin kuin itselleni kävi, vaan pääset suoraan kaiken tarpeellisen tiedon äärelle ja haluamaasi hyvinvointiin. Jos hyvinvoivan kehon ja unelmia kohti menevän elämäntyylin rakentaminen on mahdollista minulle, se on myös sinulle.